Area interessata · Legamento crociato
Modello anatomico 3D: Male Full Body Ecorche di Diego Luján García, licenza CC BY 4.0 (colori modificati).
Che cos'è
Il legamento crociato anteriore (LCA) stabilizza il ginocchio, soprattutto nei cambi di direzione. La sua rottura è frequente negli sport come calcio, basket, sci e pallavolo.
Cosa può causarlo
- Cambi di direzione o atterraggi da un salto
- Traumi distorsivi con il piede bloccato a terra
- Affaticamento e ridotto controllo neuromuscolare
Come lo trattiamo
- Preparazione all'intervento (pre-abilitazione) quando previsto
- Riabilitazione post-operatoria per fasi, secondo criteri e non solo per tempo
- Rinforzo, pliometria e allenamento della corsa
- Test funzionali per decidere il ritorno allo sport in sicurezza
Cosa aspettarsi
Il ritorno allo sport richiede in genere 9–12 mesi. Ogni fase ha obiettivi misurabili: si passa alla successiva quando sono raggiunti.
Come prevenirlo
- Programmi di prevenzione neuromuscolare
- Allenamento di salto, atterraggio e cambi di direzione
Ho bisogno di riabilitazione?
Sì: sia con intervento chirurgico sia con trattamento conservativo, la riabilitazione è la parte centrale del recupero.
Questa scheda ha scopo informativo e non sostituisce una valutazione clinica individuale.