Fisioterapia sportiva
Torna in campo.
Quando sei pronto.
Dall'amatore all'agonista: un percorso costruito sul tuo sport, sui tuoi obiettivi e sui tempi della tua stagione. Con un metodo chiaro e progressi misurati.
Dal primo giorno al campo
Torna in campo
quando sei davvero pronto.
Cosa facciamo
Quattro modi per
restare in gioco.
01
Cosa facciamo
02
Gli sport che seguo più spesso
Il metodo
Il ritorno in campo
in sei fasi.
- 01
Proteggere
Subito dopo l'infortunio: calmare dolore e gonfiore, proteggere la zona (ghiaccio, bendaggio o tutore quando servono) e tenere in movimento il resto del corpo.
- 02
Valutare
Una valutazione completa per capire cosa manca: forza misurata e confrontata tra i due lati, mobilità, controllo del movimento, equilibrio e questionari validati. I numeri diventano il punto di partenza.
- 03
Recuperare la funzione
Esercizi e terapia manuale scelti sui deficit trovati: si recuperano movimento, controllo e fiducia, fino a muoversi bene nella vita di tutti i giorni.
- 04
Forza e condizionamento
Strength & conditioning: forza, potenza, corsa, salti e cambi di direzione, con carichi che crescono in modo graduale e monitorato.
- 05
Rivalutare
Si ripetono gli stessi test (forza tra i due lati, salti e atterraggi, agilità, prontezza psicologica): si va avanti quando i risultati superano la soglia decisa insieme, non quando lo dice il calendario.
- 06
Tornare a competere
Rientro graduale: prima gli allenamenti con la squadra, poi i minuti in gara, con un programma di prevenzione per non ricadere.
Lavori con una squadra?
Programmi di prevenzione per società sportive e allenatori: screening a inizio stagione, riscaldamenti strutturati e un canale diretto per gli infortuni.
Il primo passo
Pronto a tornare a muoverti al meglio?
Un solo fisioterapista, dedicato a te dall'inizio alla fine del percorso.