Area interessata · Polso e mano
Modello anatomico 3D: Male Full Body Ecorche di Diego Luján García, licenza CC BY 4.0 (colori modificati).
Che cos'è
Mano e polso sono fondamentali per quasi ogni attività. Dolore, formicolio o rigidità possono limitare molto la vita quotidiana.
Cosa può causarlo
- Compressione del nervo mediano (tunnel carpale)
- Tendinopatie, come la tenosinovite di De Quervain
- Esiti di fratture o interventi
- Artrosi delle piccole articolazioni
Come lo trattiamo
- Mobilizzazioni e terapia manuale
- Esercizi di mobilità, forza e destrezza
- Consigli su posture e uso della mano nella giornata
Cosa aspettarsi
Dopo una frattura o un intervento il recupero segue tappe precise. Nei disturbi da sovraccarico il miglioramento arriva con gestione del carico ed esercizio.
Come prevenirlo
- Pause nelle attività manuali ripetitive
- Mantenere forza e mobilità
Ho bisogno di riabilitazione?
Indicata dopo fratture o interventi e quando dolore o formicolio persistono.
Questa scheda ha scopo informativo e non sostituisce una valutazione clinica individuale.