Area interessata · Gomito
Modello anatomico 3D: Male Full Body Ecorche di Diego Luján García, licenza CC BY 4.0 (colori modificati).
Che cos'è
Il dolore al gomito è spesso legato a un sovraccarico dei tendini che muovono polso e dita, tipico di chi usa molto le mani al lavoro o nello sport.
Cosa può causarlo
- Gesti ripetuti di presa e torsione
- Aumento improvviso del carico
- Tecnica sportiva non ottimale
Come lo trattiamo
- Gestione del carico sul tendine
- Esercizi di rinforzo progressivo
- Terapia manuale di gomito, polso e collo quando indicato
Cosa aspettarsi
Le tendinopatie rispondono bene all'esercizio, ma richiedono costanza: il miglioramento è graduale nell'arco di alcune settimane.
Come prevenirlo
- Alternare le attività ripetitive
- Rinforzare avambraccio e spalla
Ho bisogno di riabilitazione?
Consigliata se il dolore persiste nonostante il riposo o limita la presa.
Questa scheda ha scopo informativo e non sostituisce una valutazione clinica individuale.