Area interessata · Mal di testa
Modello anatomico 3D: Male Full Body Ecorche di Diego Luján García, licenza CC BY 4.0 (colori modificati).
Che cos'è
Alcuni tipi di mal di testa, come la cefalea cervicogenica e quella tensiva, sono influenzati dal tratto cervicale e dalla tensione muscolare. In questi casi la fisioterapia può aiutare a ridurne frequenza e intensità.
Cosa può causarlo
- Disfunzioni delle prime vertebre cervicali
- Tensione muscolare e posture prolungate
- Stress e scarsa qualità del sonno
Come lo trattiamo
- Valutazione per distinguere i diversi tipi di cefalea
- Terapia manuale del tratto cervicale superiore
- Esercizi specifici per la muscolatura profonda del collo
- Strategie di gestione dei fattori scatenanti
Cosa aspettarsi
L'obiettivo è ridurre la frequenza e l'intensità degli episodi. Tenere un diario del mal di testa aiuta a misurare i progressi.
Come prevenirlo
- Pause regolari
- Attività fisica costante
- Buona igiene del sonno
Ho bisogno di riabilitazione?
Utile se il mal di testa è associato a dolore o rigidità del collo. Un mal di testa improvviso e violento, o diverso dal solito, va invece valutato subito dal medico.
Questa scheda ha scopo informativo e non sostituisce una valutazione clinica individuale.